Perut besar atau buncit bisa jadi karena tumpukan lemak yang adadi perut, atau otot perut yang tidak terlatih..
Tapi jepang punya cara unik untuk melatih otot perut supaya kencang dan hasilnya perut bisa mengecil. caranya gimana? mereka cuma pake sedotan! kok bisa?
Siapkan Sedotan
Potong 5 cm
Ratakan salah satu ujung sedotan
Tutup separuh lubang sedotan dengan selotip.
Mulut sedotan setelah tertutup selotip 1/2 bagian
Tarik napas dalam-dalam, lalu tiup sedotan dengan kuat selama 5 detik
lakukan selama 3 menit per hari
Poinnya, meniup napas kuat-kuat selama 5 detik.
Tapi jepang punya cara unik untuk melatih otot perut supaya kencang dan hasilnya perut bisa mengecil. caranya gimana? mereka cuma pake sedotan! kok bisa?
Siapkan Sedotan
Potong 5 cm
Ratakan salah satu ujung sedotan
Tutup separuh lubang sedotan dengan selotip.
Mulut sedotan setelah tertutup selotip 1/2 bagian
Tarik napas dalam-dalam, lalu tiup sedotan dengan kuat selama 5 detik
lakukan selama 3 menit per hari
Poinnya, meniup napas kuat-kuat selama 5 detik.
Beberapa orang yang melakukan selama 2 minggu hasilnya berbeda-beda, tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut.
Menurut pakar, saatkita bernapas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan napas daripada menarik napas
Dengan menggunakan sedotan yang ditutup separuh, efek penggunaan otot perut menjadi berlipat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar